Jetzt hab ich Nägel mit Köpfen gemacht!

Vor Monaten hatte ich beschlossen, meine Faulheit in Bezug auf Sport durch eine Spende an (anfangs) etwas Verwerfliches, später etwas Sinnvolles zu "büßen".
.. doch nicht mal im Büßen war ich bisher konsequent und war genauso erfindungsreich wie beim Sportausreden erfinden.

Nicht so heute!

Da auch leider der März wieder (beinahe komplett) sportlos ablief (ich zähle jetzt mal mein AquaFitness nicht dazu..) hab ich heute meine erste Spende in Höhe einer Monatsrate des FitnessStudios vorgenommen.

Nein, es war nicht wie geplant die Wilhelma die Nutznießerin. Ich habe an die Esel-Initiative gespendet. Das war gestern auf meinem Die Welt verbessern 2009 - Kalender das Thema - und ich finde, es eine tolle Aktion, alleinerziehenden Frauen in Eritra durch den Kauf eines Esels das Leben wesentlich einfacher zu machen.

.. also hab ich jetzt einen Viertel Esel gespendet *grins*

Und das interessante daran: Ich bin mit mir zufrieden.

Zufrieden, dass ich endlich auch mal konsequent war und nicht immer nur Ausreden erfunden hab. Klar hätte ich die 25 Euro auch selbst brauchen können ..
.. den Sport häute ich aber auch brauchen können, nicht??

Bewegung tut gut!

Bin stolz auf mich - war grad im Fitness-Center!

... wurde auch Zeit, schließlich zahle ich seit diesem Monat auch den Beitrag ;o)

Ja, aber ich stelle fest, meine Schweinehündin ist am willigsten, wenn ich so ein / zwei Stunden, bevor das Fitness-Center schließt noch hingehe.
(insbesondere, wenn ich ihr die Alternative "daheim bleiben und aufräumen" stelle - und wieder mal funktioniert das Prinzip "kleinstes Übel" hervorragend!)

Ja, meine Helga und ich kommen gut damit zurecht, wenn wir uns drauf einigen, dass wir nur mal eben für ne dreiviertel Stunde oder so ins Fitness-Center gehen.
.. und mit Hin- und Zurücklaufen (jeweils ne Viertelstunde) finde ich, ist das doch ein gutes Training :o)

Heute ist irgendwie alles schon wieder n bißchen heller..

Auch wenn ich heute früh TOTAL im A* war und dummerweise auch zehn Minuten zu spät ins Büro kam, ist heute irgendwie ein besserer Gesamtzustand als gestern noch.

Zumindest bis vor kurzem, als (trotz Tabletten) es wieder begann im Bauch zu rumoren.
.. muß das sein?

Das gestrige Nöhl-Gefühl hat sich allerdings mit dem Verschwinden einer Nervigkeit teilweise in Luft aufgelöst - tja, und abends dann ganz.

Ich war nämlich gestern bei der Aqua-Fitness. Nach dem kleinen Problemchen, dass ich erstmal das Bad / die Umkleiden finden mußte, ging sich das ganze sehr gut an. Schon in der Kabine fiel mir auf: Was ne nette Gruppe!
Ich hab ja kurzfristig befürchtet, dass es keinen Unterschied macht zur Wassergymnastik im Thermalbad!
.. macht's aber wohl - und ich freu mich schon auf die weiteren Male :o)

Besonders auch, weil ich hinterher richtig gut drauf war (Heeey, was gemacht - juhuuu!) und auch Schweinehündin Helga recht gut mitging. Stimmt tatsächlich: Feste Termine sind einfach viel schweinehundefreundlicher, als ein "da kann ich ja dann immer hin, also nicht grad heut, weil..."-Ausredismus..

Heute hab ich schwere Arme - also keinen richtigen Muskelkater, aber schon eine etwas überdurchschnittliche Ermüdung durch die ungewohnte Belastung.

Obwohl's ja wirklich lachhaft ist, hab ich echt so ein "Jawohl, ich hab was gemacht!"-Gefühl .. und das tut richtig gut! :o)

One Week, no Media!

Eigentlich wollte ich ja am One Week, no Media-Projekt teilnehmen...

Am Newsletter, den ich grad zugeschickt bekommen habe und der mir einen Zeitungsartikel über die Aktion zuschickte, erkannte ich: Verpasst, gute Frau!

... stimmt, vor / während meinem Urlaub hatte ich doch irgendwann einen Newsletter bekommen - aber irgendwie ist der bis heute noch ungelesen (wie so viel).

Schade.

... vom Prinzip her halte ich das für ne gute Sache.

Fällt eigentlich Bloggen dann in die "verbotene Medien-Zone" - oder ist das "kreativer Umgang mit Medien"? *rätsel*

Naja..

Im Prinzip bin ich offensichtlich eh nicht der "Durchhalte-Typ.

Was hab ich doch schon alles für Pläne gehabt .. und rausgekommen ist NÜÜD! (=nix)

• Mein GoFit-Projekt .... ins Büro radeln is nich. Vordergründig ist es die Schulter, die mich abhält. Aber mein Crosstrainer steht ja auch immer noch total eingebaut in meinem Krempel (und ich weiß nicht mal, wo das Stromkabel dazu überhaupt ist..).
  
  
• A Complaint free World ... das Einwandfrei-Armband hängt seit gestern über der Ecke meines Computerbildschirms. Ich hab schon Tage nimmer "gewechselt" - und mich eigentlich auch nimmer groß bewußt zurückgehalten.. Ich hielt es also für eine Farce, das Band länger zu tragen.
  
  
• Auf die Ernährung achten ... trauriges Kapitel. Lassen wir das.
  
  
• Meine Wohnung umbauen ... ja, hab ich begonnen. Und nun? Irgendwie geht nix mehr. Selbst schrittchenweise betrachtet sind die Schrittchen wirklich SEHR klein bis unsichtbar.
  
  
• Haltungsänderung und alles, was damit zusammen hängt ... wenn ich jeden dritten Tag die Bauchmuskelübungen mache, ist das gut. Dehnen kommt hin und wieder mal vor. Die richtige Haltung im Stehen und Sitzen ständig einzunehmen ist ... einfach nur heftig mit der Zeit. Ich bin schon wesentlich nachlässiger.
  
  
• Ausmisten ... ein Thema, das sich über Jahre zu ziehen scheint. Und irgendwoher scheint immer noch mehr Plunder von unten nachzudrücken!
  
  
• Aufschreiben, was ich so esse ... nur ne Woche lang einfach Protokoll führen und die Gefühle dazu aufschreiben.

.. ja, Begeisterung und Vorsatz ist stets der Ausgangspunkt .. dann kurzes Interesse und Neugier, weils neu ist ... und schon flacht es ab - und gerät in Vergessenheit.

*seufz*

Zum Durchhalten bin ich anscheinend nicht gemacht.

.. obwohl mir so ne medienfreie Woche allein, wenn ich daheim nicht vor dem PC versumpf, wohl schon viel bringen würde.
Oder auch ne Woche auf die Ernährung, die Bewegung, die Haltung, die Gedanken achten.

Warum fällt mir das so unheimlich schwer?!

Menno - es gab doch auch schon bessere Zeiten!

Wo ist nur mein Feuer der Leidenschaft?!

Auch diese Woche...

... wird die Wilhelma leider auf meine Spende verzichten müssen *lächel*

Tut mir leid für die Wilhelma - ist gut für meinen Geldbeutel und für mein Allgemeinbefinden.

Ja, der Vertrag nutzt!

Definitiv wäre ich nicht am Dienstag und vermutlich auch nicht am Mittwoch mit dem Rad zur Arbeit, wenn ich nicht diese Abmachung mit mir selbst im Hinterkopf gehabt hätte.

Okay - Mittwoch bin ich mit dem Rad in der SBahn zurück, weils geregnet hat (und ich auch einfach keine Lust mehr hatte .. war schon spät und so.. naja - und eigentlich hats ja bloß leicht genieselt, nicht geregnet .. naja, hab kein Licht am Rad und überhaupt ..) .. aber was soll's? Mit dem heutigen zur Arbeit radeln hab ich auch wieder die erforderlichen 4 Strecken *grins*

Meine Freundin hat am Dienstag mich übrigens gar nicht verstehen können, als ich ihr einerseits von meinen Finanzplänen und andererseits von meinem Spenden-Vertrag erzählt habe.

"Wieso um alles in der Welt überlegst Du einerseits was zu SPENDEN, wenn Du andererseits eh zu wenig Geld hast und da limitierst?"

.. tja, sie hat die barbarell'sche Logik nicht begriffen:

Ich BRAUCHE doch gar nichts zu spenden und hab doch all mein Geld zur Verfügung - wenn ich mich einfach an ein gewisses "Bewegungsminimum" halte.
.. und das Ziel ist ja nicht unrealistisch hoch gesetzt!

Also ich merke: Es funktioniert!

Und ich hab ja noch vier Wochen "Probezeit" vor mir *grins*

Neue Liste.

Um ein bißchen ein besseres Gefühl zu bekommen, wieviel und wohin das Geld so geht, werde ich jetzt eine Ausgabenliste anfangen!

Und zusätzlich werde ich mir ein "wöchentliches Taschengeld" zuordnen.
.. naja - und vielleicht noch ein einmonatliches "Sonderbuget" für so Sachen wie Frisör oder so was.
Hm ... ich könnte dafür die Hälfte der Tankeeinnahmen des Vormonats nehmen :o)

Uuuuund weil ich auch mit meinen sportlichen Bemühungen endlich auf einen grünen Zweig kommen will, werde ich den schon mal angedachten "Vertrag mit mir selbst" auch machen! Und zwar ab dieser Woche! Rückwirkend!

Also:

Barb's GoFit
(Barb is go for it)

Aufgabe:
eine 2x wöchentlich sportlich aktive Barbarella

Erlaubte Hilfsmittel:
Cross-Trainer (mindestens 30 Minuten),
Fahrrad (mindestens ins Büro und zurück).

Gewinn bei erfolgreicher Zielerreichung:
Gute Laune, Beweglichkeit, Gewichtsabnahme, Konditionszuwachs.

Gewinn für die Wilhelma bei verfehltem Ziel:
15 Euro Spende für jede suboptimal verlaufene GoFit-Woche.
Nutznießer der Spende ist die Wilhelma Stuttgart.

Zahlungsziele:
Die Spende ist spätestens zum Montag Abend in eine Spardose zu erbringen.
Spendenzahlung an die Wilhelma erfolgt jeweils zum Quartalsende.
Über die Spendzahlung ist hier im Weblog Bericht zu erstatten.

Laufzeit:
Derzeitige Probezeit ist KW 20 - KW 26 (12. Mai bis 29. Juni).
Bei gutem Probezeitverlauf verlängert sich die Laufzeit jeweils um ein Vierteljahr, außer ich beende in diesem Weblog offiziell das Barb's GoFit Programm durch mindestens 2 tägige vorherige Ankündigung.

Erweiterungsmöglichkeiten:
Erweiterungsmöglichkeiten der sportlichen Aktivitäten sind jederzeit möglich und müssen mit dem eigenen Bauchgefühl abgestimmt und schriftlich in dieses Weblog eingebracht werden.

So sei es!

Stuttgart, 14. Mai 2008

gez. Barbarella

Jawoll :o)

Und da ich heute schon den zweiten Tag ins Büro radle, kann ich diese Woche getrost schon als "erfolgreich" verbuchen *grins*
.. somit hab ich genug Zeit, ein Sparschwein zu erwählen (vermutlich meine Kleingeldkuh, vielleicht hab ich aber auch noch andere Ideen) und mich bei der Wilhelma zu informieren, wie das Spendenkonto lautet.

So!

Und das mit der Geldeinteilung werde ich noch mal genauer durchrechnen. Aber wahrscheinlich mach ich so 20 Euro für nen Tag oder so. Naja - oder 100 Euro für ne Woche.. Hm ... entspricht ca. 15 Euro pro Tag. Hm .. also irgendsowas halt...